Liegen Sie nachts um 3 Uhr wach, lassen Sie Gespräche Revue passieren und schreiben Sie E-Mails neu, überzeugt davon, dass eine weitere Überarbeitung Sie endlich zufriedenstellen wird? Sie sind n
Liegen Sie nachts um 3 Uhr wach, lassen Sie Gespräche Revue passieren und schreiben Sie E-Mails neu, überzeugt davon, dass eine weitere Überarbeitung Sie endlich zufriedenstellen wird? Sie sind nicht allein – und Sie sind nicht kaputt.
Stärke in der Unvollkommenheit findenist Ihr einfühlsamer Ratgeber, um sich aus dem erschöpfenden Kreislauf des Perfektionismus zu befreien, der Ihnen den Frieden raubt, Ihre Beziehungen sabotiert und Sie trotz Ihrer Erfolge leer zurücklässt.
Anhand von nachvollziehbaren Geschichten, bewährten psychologischen Modellen und praktischen Übungen für das echte Leben (nicht für eine idealisierte Version davon) enthüllt dieses transformative Buch, warum Perfektionismus nichts mit Exzellenz zu tun hat, sondern mit Angst. Sie erfahren, wie Scham Ihr Bedürfnis nach makelloser Leistung antreibt, warum Verletzlichkeit der Weg zu echter Verbundenheit ist und wie Selbstmitgefühl die Grundlage für authentisches Wachstum schafft.
Ob Sie nun zu den Frauen gehören, die früh kommen, lange bleiben und sich trotzdem wie eine Hochstaplerin fühlen, oder ob Sie einfach nur erschöpft sind vom ständigen Bemühen, es allen recht zu machen – dieses Buch offenbart eine revolutionäre Wahrheit: Ihr Wert hängt nicht von perfekter Leistung ab. Er existiert genau jetzt, so wie Sie sind.
Hör auf, einem unerreichbaren Ideal hinterherzujagen. Beginne, ein erfülltes Leben zu führen. Deine Reise von der Erschöpfung zum inneren Frieden beginnt hier – mit allen Unvollkommenheiten.
