Sei Dir selbst ein Freund
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Beschreibung zu „Sei Dir selbst ein Freund“
Der Autor hat über dreißig Jahre lang verschiedene Meditationstechniken ausgeübt. In diesem Buch möchte er eine Technik vorstellen, die den Meditierenden lehrt, seine Gefühle nicht mehr zu verdrängen.
Über Monas Lustmann
Monas ist im Jahre 1946 in Bad Wörishofen geboren. Er litt unter den denkbar schlechten Startbedingungen seiner Eltern, denn diese waren als ehemalige KZ-Häftlinge schwer traumatisiert. Nichtsdestotrotz empfindet Monas diese ursprüngliche Belastung heute als segensreich, denn sie trieb ihn unermüdlich an, nach dem Glück zu suchen. So meditierte er Jahrzehnte lang, bis sich ihm im Jahr 2009 schließlich seine wahre Natur offenbarte.
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