Die 25 Erste-Hilfe-Strategien für mehr Glück und innere Balance

Schmerzhafte Erfahrungen aus der Vergangenheit, unterdrückte Emotionen, geistiger Stress sowie die Reizüberflutung durch unsere Außenwelt führen auf Dauer zu psychosomatischen Erkrankungen und Burnout, wenn wir nicht rechtzeitig die Notbremse ziehen. Im täglichen Hamsterrad gefangen, laufen die meisten Menschen dem Glück hinterher und verlieren sich dabei selbst. Um dauerhaft glücklich zu sein, ist es notwendig, die eigene mentale Konstitution zu verstehen, die innere Haltung zu verändern und die eigene Lebensweise danach auszurichten. Dieses Buch wird dem Leser viele spannende Fragen stellen als auch Antworten geben, wie man die eigene innere Balance zu einem glücklichen und selbstbestimmten Leben wiederherstellen kann und den Sinn des Lebens wiederentdeckt. Mithilfe von praktisch umsetzbaren Strategien und vielen Tipps für ein glücklicheres und stressfreieres Leben begibt sich der Leser auf eine inspirierende Reise zum eigenen Ich und kann das Glück neu entdecken und sich ein Leben in Freude und Harmonie ermöglichen. "Die schwierigste Zeit in unserem Leben ist die beste Gelegenheit, innere Stärke zu entwickeln." (Dalai Lama)