Steife Gelenke schmerzfrei wieder beweglich machen

<p><strong>Aktiv f&uuml;r bewegliche Gelenke</strong></p> <p>F&uuml;hlen Sie sich steif? Oft zieht es in Knie und Sprunggelenk, wenn wir in die Hocke gehen. Oder es f&auml;llt in der Schulter schwer, den Arm hochzuheben. Bei gro&szlig;en Schritten bremst die H&uuml;fte. Und nicht selten spannt es beim Beugen und Strecken in R&uuml;cken und Nacken. Solche Bewegungseinschr&auml;nken sind in zunehmendem Alter h&auml;ufig und kommen schon in mittleren und jungen Jahren vor &ndash; nicht nur nach einem Gips oder Wochen nach einer Operation. Sie k&ouml;nnen auch zu Schmerzen f&uuml;hren.</p> <p>Der promovierte Gelenk-Experte Jochen Schomacher erkl&auml;rt Ihnen</p> <ul> <li>die wissenschaftlichen Grundlagen der Behandlung</li> <li>warum Ihre Selbstbehandlung entscheidend ist</li> <li>wie Sie diese allein durchf&uuml;hren k&ouml;nnen oder auch gemeinsam mit Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten.</li> </ul> <p><strong>F&uuml;r mehr Beweglichkeit in jedem Lebensalter.</strong></p>