Yoga mal anders

Übungen für jedermann

Dorothee Haering

Yoga, Pilates & Co.

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Beschreibung zu „Yoga mal anders“

»Yoga mal anders« ist ein Buch für den unkomplizierten Einstieg in die Welt des Yoga: Garantiert frei von spirituellen Glaubenssätzen und Heilsbotschaften, frisch aufbereitet und locker geschrieben mit einem Augenzwinkern für Menschen die unverkrampft an ihrer Körper- und Geisteshaltung arbeiten möchten. So klappt Yoga auch!

Es ist ein praktisches Übungsbuch, auch für Gelegenheits-Yogis oder Menschen die nicht ganz so beweglich sind. Dank einfacher Hilfsmittel wie Gurte, Decken und Blöcke muss niemand auf die Power der Asanas (Haltungen) verzichten und jeder kann den maximalen Nutzen aus Yoga ziehen. Eine sanfte Methode, die aber eine starke Wirkung zeigt - inklusive Schweißtropfen und Fettverbrennung.

Alle Übungen sind leicht nachvollziehbar aufgrund von Fotos und detaillierten Schritt-für-Schritt Anleitungen. Außerdem wird das Programm abgerundet mit Themen wie High-Energy-Atmung und Entspannung, Philosophie des Übens oder Achtsamkeit und Flow.

Das Motto des Buches lautet: Handeln Sie nach Ihrem Gusto und nehmen Sie sich das, was Ihnen Yoga bieten kann.

www.dorothee-haering.de

Über Dorothee Haering

Dorothee Haering is a free-lance photographer and owner of the graphics and marketing agency "bildhaft", in Munich, Germany. Dorothee had her first experiences with golf between the ages of eight and eleven, as a caddy and in junior training. Later, life had other plans for her and there followed an involuntary golf-intermission lasting thirty-eight years until the golf addiction broke out again with a vengeance. She finally graduated in July 2006 at the age of 45 with her handicap certificate. Her goal for her (second) golf career: After five years should be a single-handicap on her club badge. In the book project "Move your Game", Dorothee Haering has gathered together the information that she would have liked to have possessed at the beginning of her own golf career. It would have made following her fiveyear plan to a single handicap more efficient. www.move-your-game.com Justin Walsh is not only a Professional Golf Association and NLP trainer; he is also trained in sport hypnosis and energy psychology. He is a Trained Brain Coach at the Logical Golf Academy near Munich, Germany. His training method is an optimum combination of technical and mental golf training coupled with British humor.


Verlag:

bildhaft

Veröffentlicht:

2013

Druckseiten:

ca. 42

Sprache:

Deutsch

Medientyp:

eBook


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