Gelassenheit kann man lernen! Ihr treuer Gefährte auf dem Weg zu mehr Gelassenheit und Resilienz Das moderne Leben ist gezeichnet durch knappe Fristen und ermüdende Pflichten, sodass man rasch den Übe
Gelassenheit kann man lernen! Ihr treuer Gefährte auf dem Weg zu mehr Gelassenheit und Resilienz Das moderne Leben ist gezeichnet durch knappe Fristen und ermüdende Pflichten, sodass man rasch den Überblick verliert. Man hetzt von einem Termin zum nächsten, muss bei der Arbeit stets die beste Leistung abrufen, um nicht von der Konkurrenz abgehängt zu werden, und anschließend erwarten einen noch die nervenaufreibenden Aufgaben im Haushalt. Von der Versorgung der Familie und der Pflege einer Partnerschaft ganz zu schweigen. Es ist eine Mammutaufgabe, allen Lebensbereichen gerecht zu werden. Wenn dieser Zustand über einen längeren Zeitraum anhält, leidet auch die geistige und körperliche Gesundheit unter dem immensen Stress und Druck. Erlernen Sie mit diesem Buch eine neue Gelassenheit, die Sie nie für möglich gehalten hätten, und starten Sie in ein völlig neues und glückliches Leben! Dieses Buch enthält unter anderem: • Bewährte Methoden zur erfolgreichen dauerhaften Stressreduktion • Gelassenheit und Resilienz aufbauen, sodass Sie zum Ruhepol werden • Erlangen Sie die Fähigkeit, sich selbst zu akzeptieren und an sich zu glauben • Werden Sie gelassener durch: o Atemübungen o Achtsamkeit o Progressive Muskelentspannung o Glaubenssätze o Affirmation o Richtiges Planen und Ziele setzen • Und vieles mehr! Dieses Buch ist perfekt für Sie geeignet, wenn unter anderem folgende Dinge auf Sie zutreffen: • Sie wollen Stress reduzieren und gelassener werden • Sie wollen nicht mehr ständig unter Druck stehen oder an Ängsten leiden • Ihre körperliche und geistige Gesundheit liegt Ihnen am Herzen • Sie wollen Ihr berufliches und privates Leben in Einklang bringen • Sie wollen endlich wieder glücklich sein und das Leben in vollen Zügen genießen Mit diesem Buch gelingt es Ihnen, Ihren Alltag wieder lebenswert zu gestalten. Sie erhalten bewährte Methoden und Übungen, die Sie lehren, erfolgreich Stress zu reduzieren und gelassener zu werden. Erleben Sie es selbst und beginnen Sie das glückliche Leben, das Sie verdient haben!
