40 Tage Achtsamkeit

Impulse für eine etwas andere Fastenzeit

Christa Spannbauer

Fastenzeit Religiöse Ratgeber

13 Bewertungen
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Buchbeschreibung zu „40 Tage Achtsamkeit“

40 Tage Achtsamkeit: Die Fastenzeit ist mehr als eine Zeit des Verzichts - sie ist auch eine Zeit der Besinnung und der spirituellen Reinigung. Wir können bewusst dem nachspüren, was uns trägt. Und dem Zeit einräumen, was in der Hektik des Alltags oft viel zu kurz kommt. Dieser praktische und alltagstaugliche Fastenzeitbegleiter ermöglicht es, die sieben Wochen der Fastenzeit einmal anders zu denken. Die Fülle des Augenblicks zu spüren und das Leben mit allen Sinnen zu genießen. Jeden Tag lädt eine schön gestaltete Doppelseite mit kurzen Impulsen und Übungen aus östlichen und westlichen Weisheitstraditionen dazu ein, einfach zu sein - bei sich, im Moment, bei dem, was guttut und stärkt. Der etwas andere Fastenzeitbegleiter mit praktischen Impulsen und Anleitungen der spirituellen Erfolgsautorin Christa Spannbauer.

Über Christa Spannbauer

Die Autorin, Referentin und Filmemacherin Christa Spannbauer lebt in Berlin. In ihren Publikationen und Vorträgen ermutigt sie die Menschen zu einem achtsamen und erfüllten Leben. Ihre Inspirationsquellen hierfür sind die Weisheitswege aus Ost und West sowie neueste Erkenntnisse aus Psychologie und Neurowissenschaft. Ihre Ausbildung im achtsamkeitsbasierten Mitgefühlstraining und ihre jahrelange Zenpraxis unterstützen sie darin.


Verlag:

Verlag Herder

Veröffentlicht:

2015

Druckseiten:

ca. 31


2 Kommentare zu „40 Tage Achtsamkeit“

susanneanima – 14.04.2015

Die Tipps sind wirklich alltagstauglich und konkret. Ein sehr gutes Buch, nicht nur für die Fastenzeit,.

sunflower2477 – 25.02.2015

Ein Buch das Anregungen gibt den Alltag etwas zu entschleunigen und achtsamer zu sein. Gute Tips nicht nur zur Fastenzeit.

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