Mein gesunder Zyklus

Mit der Vier-Jahreszeiten-Methode zu einem smoothen und schmerzfreien Menstruationszyklus.Überzeugend und lebensnah zeigt Anne Lippold mithilfe der Vier-Jahreszeiten-Methode, wie ein gesunder Zyklus möglich ist. Statt sich den monatlichen Prozessen im Körper ausgeliefert zu fühlen, kann so jede Frau aktiv ihre Zyklusgesundheit in die Hand nehmen.Dank Zyklusachtsamkeit und kleinen Veränderungen in der Ernährung, Bewegung, Atmung und Selbstwahrnehmung ist der Traum von einem schmerzfreien Zyklus ohne heftige Stimmungsschwankungen nicht mehr weit.Keine gesunde Frau muss unter Regelschmerzen oder Stimmungsschwankungen und PMS leiden. Anne Lippold hat sich selbst auf den Weg gemacht und wurde innerhalb von wenigen Monaten schmerzfrei. Seit dem coacht sie Frauen, sich ebenfalls auf dem Weg zu einem smoothen Zyklus zu machen.Ihr geballtes Wissen rund um Zyklusgesundheit ist nun in dieser völlig überarbeiteten Neuauflage für jeden zugänglich.