Köstlich essen Reizdarm

Über 80 Rezepte: das neue Konzept zu FODMAPs, Intoleranzen und Mikrobiom

Martin Storr Anne Iburg

Ernährung für Erkrankungen und Intoleranzen

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Beschreibung zu „Köstlich essen Reizdarm“

<p><strong>Endlich Ruhe im Darm!</strong></p> <p>Durchfall, Blähungen und Blähbauch, Verstopfung, Bauchschmerzen – mit diesen Beschwerden macht der Alltag oft keinen Spaß. Doch nun kommt Hilfe – die neueste medizinische Behandlungsleitlinie Reizdarmsyndrom gibt konkrete Anleitung und Unterstützung für die tägliche Ernährung. So wird Kochen und Essen wieder zum Genuss.</p> <ul> <li>Der neueste Wissenstand: Wie Sie die aktuellen Empfehlungen zum Low FODMAP-Konzept, zu Intoleranzen, Ballaststoffen, dem Mikrobiom, Antikörper-Tests und zur Darm-Hirn-Achse umsetzen.</li> <li>Über 80 leckere Rezepte: Reich an Geschmack & Genuss, arm an möglichen Auslösern wie Laktose, Fructose, Sorbit, Histamin, Gluten und anderen. Mit dem praktischen Ampelsystem optimal auf individuelle Unverträglichkeiten reagieren.</li> <li>Mit Lebensmittel-Tabellen: Werte für Fructose und Glucose einfach nachschlagen.</li> </ul> <p>Viel Spaß beim Kochen – und: guten Appetit!</p>

Verlag:

TRIAS

Veröffentlicht:

2023

Druckseiten:

ca. 125

Sprache:

Deutsch

Medientyp:

eBook


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