Hast du in der Vergangenheit versucht, Gewicht zu verlieren, aber es fällt dir mit zunehmendem Alter immer schwerer? Hast du noch weniger Energie als sonst?
Viele Diäten versprechen Erfolg und halten dieses Versprechen einfach nicht ein. Viele Frauen verlieren so Vertrauen und nehmen immer weiter zu. Dies kann für einige ein schwerwiegender Fehler sein – aber es gibt Hoffnung.
Dieses Buch "Keto Diät und Intervallfasten. Das große 2 in 1 Kochbuch und Ratgeber für Frauen" ändert alles und gibt Frauen die Möglichkeit, den Erfolg zu bekommen, den sie schon für unmöglich gehalten haben.
Erfahre alles, was du über Intervallfasten wissen solltest, wie du Übergewicht eliminierst und all diese Energie heute wiedererlangst.
Buch 1 - SCHLANK DURCH KETO! Ketogene Ernährung für FrauenZu den Kapiteln gehören:
Was ist Keto eigentlich
Was sind die Vor- und Nachteile einer ketogenen Ernährung
Was ist Ketose, was Keto-Adaption und warum ist der Unterschied wichtig
Warum ist ein flexibler Stoffwechsel besser als reine Ketose
Was ist Carb Cycling und warum wir Frauen nicht ständig in Ketose sein sollen
Welche Kohlenhydrate du essen kannst
Was Keto-Fasten ist und wie es dir bei der ketogenen Ernährung hilft
Was ist Autophagie und wie können wir sie optimal einsetzen
Was sind gesunde Nahrungsmittel und welche solltest du meiden
Mit einem 21-Tage-Plan und über 70 einfachen, einzigartig leckeren vegetarischen Rezepten kannst du zu jeder Mahlzeit etwas anderes probieren.
Buch 2 - Intervallfasten Kochbuch & Ratgeber für Frauen
Zu den Kapiteln gehören:
Was Fasten für dich tun kann
Warum du fasten solltest
Arten des Fastens
Warum Fasten anders für Frauen ist und wie sollen die Frauen fasten
Fastenstrategien für Frauen
Lebensmittel, die Heißhunger und Entzündungen fördern
Nahrungsergänzungsmittel
4-Wochen-Fastenplan
Was sind gesunde Nahrungsmittel und welche solltest du meiden
Mit einem 28-Tage-Plan und über 150 einfachen, einzigartig leckeren vegetarischen Rezepten kannst du zu jeder Mahlzeit etwas anderes probieren. Die Rezepte sind inkl. Nährwerten
Hole dir jetzt dieses nützliche Keto Diät und Intervallfasten, das große 2 in 1 Kochbuch und Ratgeber für Frauen! Wähle das Beste für dich, und hol dir den Körper, den du schon immer wolltest
