Wege aus dem Stresszyklus

mit Yoga & Pilates

Ute Frank

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Beschreibung zu „Wege aus dem Stresszyklus“

Wege aus dem Stresszyklus bietet körperliche und mentale Übungen an, um einen Ausstieg aus dem Hamsterrad zu finden. So werden die körperlichen Auswirkungen, wie Muskelverspanungen, flache Atmung,... aufgelöst. Wege aus dem Stresszyklus durchbricht diesen und fördert so ein gutes Körpergefühl. Zudem bietet es durch mentale Übungen eine gelassene Innenschau um stressauslösende Gedanken zu identifizieren und im nächsten Schritt zu wandeln.

Ein Buch für die aktive Stressprävention!

Über Ute Frank

Ute Frank war vor ihrem Mutter-Vollzeitjob als Marketingassistentin in einem Verlag tätig. Nach einer schweren Krankheit durfte sie lernen, dass man mit Maßnahmen aus der Naturheilkunde sehr viel unterstützend zur Schulmedizin tun kann. Sie spürte, dass ihre wahre Berufung darin liegt, die positiven Erfahrungen in diesem Bereich an andere weiterzugeben und begann ein Fernstudium beim IBW zur Wellnesstherapeutin, welches sie mit einer Diplomarbeit im März 2007 abschloss. Zusätzlich besuchte sie verschiedene ergänzende Seminare.
Sie ging ihren Weg konsequent weiter und machte eine komplette Yoga-Lehrer-Ausbildung (532 Stunden) beim Institut für ganzheitliche Gesundheitspädagogik Ursula Salbert in Bühlertal.


Verlag:

Books on Demand

Veröffentlicht:

2015

Druckseiten:

ca. 94

Sprache:

Deutsch

Medientyp:

eBook


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