Athletiktraining mit dem Pezziball
Übungskatalog
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Beschreibung zu „Athletiktraining mit dem Pezziball“
Der Pezziball ist ein ideales Übungsgerät für das Training von Kraft, Flexibilität und Koordination. Die Belastungen für den Bewegungsapparat sind minimal und vor allem zur Stabilisierung von Rumpf un
Über Stefan Schurr
Stefan Schurr ist Trainer, Ausdauersportler und Autor. Seit vielen Jahren beschäftigt er sich intensiv mit Trainingssteuerung, Leistungsdiagnostik und dem sinnvollen Einsatz moderner Wearables im Ausdauersport. Dabei verbindet er wissenschaftliche Erkenntnisse mit langjähriger Praxiserfahrung und legt besonderen Wert darauf, komplexe Zusammenhänge verständlich und praxisnah zu vermitteln. Mit der Buchreihe SMART TRAINING möchte er Sportlern helfen, Trainingsdaten richtig einzuordnen und fundierte Entscheidungen für Training, Regeneration und Gesundheit zu treffen. Im Mittelpunkt stehen wissenschaftliche Genauigkeit, praktische Anwendbarkeit und eine verständliche Sprache.
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