Depression überwinden mit dem Konzept der inneren WG

Wie Sie Meckertante, Schweinehund und Ihr inneres Kind ins Gleichgewicht bringen

Sonja Unger

Psychische Erkrankungen

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Beschreibung zu „Depression überwinden mit dem Konzept der inneren WG“

Der neue Ansatz zur Selbsthilfe bei Depression

Depressionen haben ihren Ursprung oft in schmerzvollen Erfahrungen aus der Vergangenheit. Daraus haben sich negative Denk- und Verhaltensmuster entwickelt, die es aufzudecken gilt. Dabei kann Sie Ihre innere WG unterstützen:

- Lernen Sie Ihre innere Wohngemeinschaft und die Ticks Ihrer Mitbewohner kennen: von der Meckertante, über den Antreiber und Schweinehund bis hin zum inneren Kind.

- Mit der Kraft der Imagination bringen Sie Ihre innere WG in einen wertschätzenden Austausch miteinander, versorgen dadurch alte Wunden und verändern Ihre pessimistischen Gedanken ins Positive.

- Die psychologischen Methoden arbeiten mit Übungen aus der Schematherapie und der gewaltfreien Kommunikation nach Rosenberg.

Brechen Sie aus dem Teufelskreis aus!


Verlag:

TRIAS

Veröffentlicht:

2022

Druckseiten:

ca. 207

Sprache:

Deutsch

Medientyp:

eBook


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