Bechterew unter Kontrolle

Ich kann dich nicht heilen. Aber ich kann dir zeigen, was mir geholfen hat.“ Zwanzig Jahre lang habe ich Morbus Bechterew vor allem ertragen — Schübe im Frühjahr und Herbst, Schmerzmittel, das Gefühl, einer Krankheit ausgeliefert zu sein, die man nicht heilen kann. Heute habe ich sie so gut im Griff wie nie: nicht durch ein Wundermittel, sondern durch Verstehen, durch eine veränderte Ernährung und durch Bewegung. Dieses Buch ist beides — die ehrliche Geschichte dieses Weges und ein praktischer Ratgeber. Es trennt sauber, was belegt ist, von dem, was Hypothese bleibt. Kein Heilversprechen, keine Übertreibung: Ernährung und Bewegung ersetzen keine ärztliche Behandlung, sie können sie ergänzen. Genau darum geht es. Darin: • Warum der Darm bei Bechterew im Zentrum steht — und was Ernährung damit zu tun hat • Ein alltagstauglicher 30-Tage-Plan für den eigenen, ehrlichen Selbstversuch • 25 einfache, entzündungsarme Rezepte • Ein Bewegungsteil von Fitness-Coach Jennifer Werle Patrick Werle lebt seit über zwanzig Jahren mit Morbus Bechterew. Er ist kein Arzt, sondern Betroffener — und schreibt für Betroffene. Hinweis: Dieses Buch ist ein Erfahrungsbericht und Ratgeber, kein Ersatz für ärztlichen Rat. Morbus Bechterew ist nicht heilbar; die beschriebenen Ansätze können eine ärztliche Behandlung ergänzen, nicht ersetzen.