Entspannt durch den Schulalltag
Selbst- und Stressmanagement für Lehrerinnen und Lehrer
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Beschreibung zu „Entspannt durch den Schulalltag“
Das Buch erläutert die Prinzipien des Selbst- und Stressmanagements durch zielgerichtete Steuerung des eigenen Verhaltens.Zunächst wird ein dreiphasiges Selbstregulationsmodell vorgestellt und auf den
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