Körperbewusstsein

Die Kunst der Entspannung in der Anspannung

Matthias Ennenbach Kirsten Endrikat

Persönliche Entwicklung Yoga, Pilates & Co.

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Beschreibung zu „Körperbewusstsein“

Wir alle funktionieren häufig auf der Basis von gelernten und verinnerlichten Gewohnheitsmustern. Wenn wir etwas angenehm oder unangenehm finden, entstehen spürbare innere Spannungen, die uns auf unbewusste Muster zurückwerfen. Diese zu erkennen und zu überwinden kann Lebensfreude, Flexibilität und ein Gefühl von Freiheit fördern.
Dieses Buch kann zu nachhaltigen, inneren Veränderungen bewegen, mit einem ganzheitlichen Ansatz, der Philosophie der kleinen Schritte, konkreten Anleitungen und leichten Übungen, die auch Körper- und Haltungsübungen beinhalten. Übungsprotokolle, die zusätzlich heruntergeladen und ausgedruckt werden können, vertiefen das Gelernte und helfen bei der Integration in den Alltag. Erkennen auch Sie, wie sehr Ihr Körper, wenn Sie ihn sanft ausrichten, zu einer großen Hilfe auf dem Weg zu mehr Bewusstheit werden kann.

Über Matthias Ennenbach

Dr. Matthias Ennenbach ist Diplom-Psychologe, Psychotherapeut und seit vielen Jahren praktizierender Buddhist. Er arbeitet seit über 20 Jahren in klinischen Kontexten, eigener Praxis sowie als Seminarleiter und Ausbilder für Buddhistische Psychotherapie®. In seiner therapeutischen Arbeit verbindet Ennenbach die östlich-buddhistische und die westlich-psychotherapeutische Behandlungsform zu einer heilsamen Praxismethode. Er ist Autor mehrer erfolgreicher Bücher, darunter der Bestseller Buddhistische Psychotherapie (Windpferd Verlag).


Verlag:

Windpferd

Veröffentlicht:

2020

Druckseiten:

ca. 65

Sprache:

Deutsch

Medientyp:

eBook


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