Einfach gesund essen

Was dich erwartetDieses Buch zeigt dir, wie du Schritt für Schritt: • deine Ernährung verbessern kannst, ohneDogmen oder Stress • gesunde Gewohnheiten entwickelst, die zu dir passen • einfache Rezepte in deinen Alltag integrierst • bewusster einkaufst, planst und genießt • und dabei auf nichts verzichten musst, was dir wichtig istOb du nun abnehmen willst, fitter sein möchtest, weniger Zucker essen oder einfach wieder mehr Kontrolle über deine Ernährung gewinnen willst, du findest hier konkrete Tipps, Tools, Rezepte und Pläne, die funktionieren.Lust auf einen Neuanfang – aber entspannt?Dann lass uns gemeinsam starten.