Ändert die Atmung wirklich alles?

Tom Sietas ist einer der bekanntesten Apnoetaucher der Welt, der mit bewusster Atmung scheinbar unmögliche Leistungen erbringt. Er behauptet, dass man mit gezielten Atemtechniken Stress regulieren und seine Leistungsfähigkeit steigern kann.Doch stimmt das wirklich? Im Zentrum dieses Buches steht die Frage, ob Tom Sietas mit seinen Behauptungen wirklich recht hat. Sind seine Leistungen das Ergebnis außergewöhnlicher Begabung – oder tatsächlich der Beweis dafür, dass Atmung ein unterschätztes Steuerungsinstrument unseres Körpers ist? Wo verläuft die Grenze zwischen wissenschaftlich belegbarer Wirkung und überhöhten Versprechungen? Und lässt sich das, was bei Extremsituationen funktioniert, auf den Alltag gestresster Menschen übertragen?