Starke Gefühle, starker Halt - Selbstregulation für dein Kind und dich

Das Nervensystem bei starken Gefühlen gut regulieren!Angst, Freude, Traurigkeit oder Wut – der Alltag unserer Kinder steckt voller Gefühle! Doch nicht immer sind sie ihnen gewachsen. Und auch wir Eltern sind oft ratlos: Woher kommt die heftige Reaktion? Wie schaffen wir es da gemeinsam durch? Und wie kümmern wir uns gut um unsere eigenen Emotionen? Damit wir starken Gefühlen im Familienalltag nicht hilflos ausgesetzt sind, sondern sie verstehen, über sie sprechen und sicher mit ihnen umgehen können – dabei hilft dieses warmherzige und liebevoll illustrierte Buch!

Emotionen verstehen: Was möchte das Gefühl uns sagen?

Körper und Fühlen: Wie hängen Körperempfindung und emotionale Reaktion zusammen?

Co-Regulation nutzen: Wie geben wir Kindern Halt, wenn sie emotional überfordert sind?

Leichte Übungen: 33 Ideen, die spielerisch eine friedliche Atmosphäre schaffen.

Mit Beiträgen von Saskia Niechzial, Marei Theunert, Hannah Blankenberg und Kathrin Hohmann