Welche Nährstoffe braucht mein Kind?

<p><strong>Nahrung als Powerquelle</strong></p> <p>Das Thema Mikron&auml;hrstoffe ist gerade in aller Munde. Fragen Sie sich manchmal, ob Ihr Kind gut ern&auml;hrt ist oder ob es zus&auml;tzlich Vitaminsaft oder -pillen braucht? Viele Kinder essen schlie&szlig;lich phasenweise am liebsten Nudeln ohne So&szlig;e und meiden Gr&uuml;nzeug. Eltern f&uuml;rchten dann, dass wertvolle Vitamine und Mineralstoffe fehlen, die f&uuml;r die Entwicklung und Gesundheit so wichtig sind. Die Autorinnen, zwei &Auml;rztinnen und eine Ern&auml;hrungswissenschaftlerin, kennen das Thema &ndash; auch von ihren eigenen Kindern. Sie zeigen Ihnen, was Kinder brauchen und wie Sie Ihr Kind (fast) ohne Nahrungserg&auml;nzungsmittel optimal versorgen.</p> <p><strong>Wissen, Hintergr&uuml;nde &amp; Life-Hacks</strong></p> <ul> <li><strong>Steckbriefe der einzelnen N&auml;hrstoffe:</strong> Was bewirkt der N&auml;hrstoff? Was sind typische Anzeichen eines Mangels? Welche Kinder sind besonders gef&auml;hrdet?</li> <li><strong>Versorgung leichtgemacht:</strong> F&uuml;r jeden N&auml;hrstoff die Top-5-Lebensmittelquellen und die Menge, die Kinder brauchen. Mit Tipps f&uuml;r &bdquo;Allesesser&ldquo;, Vegetarier und vegane Familien.</li> <li><strong>55 Snacks mit N&auml;hrstoff-Power:</strong> Beeren-Avocado-Smoothie f&uuml;r gesunde Zellen und Gef&auml;&szlig;e, schnelle Hanfsamen-Chia-Pancakes mit Omega-3-Fetts&auml;uren, Brokkoli-Wraps f&uuml;rs Immunsystem. Schnell zubereitet, gut aufzubewahren und ideal f&uuml;r die Brotbox und Sporttasche!</li> </ul> <p><strong>Ihr Kind wird es lieben!</strong></p>