Wenn Gefühle zu viel werden

Name: Wenn Gefühle zu viel werden
Author: Jeannine Borchers

Jeannine Borchers

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Beschreibung zu „Wenn Gefühle zu viel werden“

Wenn Gefühle zu viel werden, fällt es oft schwer, sich selbst zu verstehen. Dieses Buch zeigt verständlich und praxisnah, wie emotionale Überforderung entsteht, was im Nervensystem passiert und wie be

Wenn Gefühle zu viel werden, fällt es oft schwer, sich selbst zu verstehen. Dieses Buch zeigt verständlich und praxisnah, wie emotionale Überforderung entsteht, was im Nervensystem passiert und wie belastende Gefühle besser eingeordnet und reguliert werden können. Mit anschaulichen Beispielen, alltagstauglichen Übungen und Impulsen zu Selbstmitgefühl, inneren Anteilen und emotionalen Grenzen begleitet es Schritt für Schritt zu mehr innerer Stabilität, Gelassenheit und Selbstvertrauen. Ein einfühlsamer Ratgeber für alle, die lernen möchten, ihre Gefühle nicht länger zu bekämpfen, sondern zu verstehen.

Über Jeannine Borchers

Jeannine Borchers ist approbierte Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin, Pädagogin und dreifache Mutter. Seit vielen Jahren begleitet sie Kinder, Jugendliche und Familien im Umgang mit Ängsten, Überforderung und besonderen Herausforderungen. Ein besonderes Anliegen ist ihr die Arbeit mit Kindern im Autismus-Spektrum.

In ihren Büchern verbindet sie psychotherapeutisches und pädagogisches Wissen mit kindgerechten Geschichten. Sie möchte Kindern helfen, ihre Gefühle besser zu verstehen, Vertrauen in die eigene Stärke zu entwickeln und in ihrem eigenen Tempo mutige Schritte zu gehen.

Jeannine Borchers ist Gründerin von Lebend-ICH.

Verlag:

BoD - Books on Demand

Veröffentlicht:

2026

Druckseiten:

ca. 37

Sprache:

Deutsch

Medientyp:

eBook