Achtsamkeit, Meditation und Entspannung im Alltag
mit Qi Gong und Fang Song Gong Qi Gong Kurse Janine Isterling
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Beschreibung zu „Achtsamkeit, Meditation und Entspannung im Alltag“
In diesem Buch geht es um Übungen zur Vermeidung von Stress. Wir werfen aber auch einen Blick darauf, was zum Stress führt und wie man sich schnell durch Achtsamkeitsübungen im Alltag helfen kann.
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