Achtsamkeit, Meditation und Entspannung im Alltag
mit Qi Gong und Fang Song Gong Qi Gong Kurse Janine Isterling
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Beschreibung zu „Achtsamkeit, Meditation und Entspannung im Alltag“
In diesem Buch geht es um Übungen zur Vermeidung von Stress. Wir werfen aber auch einen Blick darauf, was zum Stress führt und wie man sich schnell durch Achtsamkeitsübungen im Alltag helfen kann.
Über Janine Isterling
Die Autorin J. Isterling lebt mit ihrer Familie im Odenwald und unterrichtet abends nebenberuflich Qi Gong im Verein Ihre Ausbildung hat Frau Isterling an der Qi Gong Schule Bergstraße absolviert und übt in Ihrer Freizeit auch regelmäßig Qi Gong aus.
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