30 Minuten Achtsamkeit

Dörthe Huth

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Beschreibung zu „30 Minuten Achtsamkeit“

Gerade in Zeiten hoher Stressbelastung werden wir häufig unachtsam für die eigenen Bedürfnisse und Grenzen. Wer seine Kräfte immer wieder überschreitet oder seine Bedürfnisse verleugnet, tut sich selbst keinen Gefallen: Die Gesundheit leidet, die Nerven liegen blank und alles, was Freude bereitet, kommt zu kurz. Dörthe Huth zeigt Ihnen in diesem fundierten und praxisnahen Ratgeber, wie Sie mit Achtsamkeit für sich selbst Verantwortung übernehmen und gut für sich sorgen. Erfahren Sie in 30 Minuten, wie Sie Achtsamkeit in Ihren Alltag integrieren, Ihr Wohlbefinden und den Kontakt zu anderen Menschen verbessern sowie zunehmend Souveränität gewinnen.

Über Dörthe Huth

Dörthe Huth, Jahrgang 1968, ist Psychologische Beraterin und Supervisorin mit Zulassung als Heilpraktikerin (Psychotherapie). Nach ihrem Studium der Germanistik, Psychologie und Computerlinguistik arbeitete Dörthe Huth über fünf Jahre lang an verschiedenen Kliniken. Ausgebildet in diversen Therapie-, Beratungs- und Entspannungsverfahren ist sie unter anderem Gestalt- und Hypnotherapeutin, besitzt das European Certificate of Psychotherapy und ist im GTI-Coaching zertifiziert. In den letzten Jahren flossen zudem spirituelle Ansätze in ihre Arbeit ein, da sie unter anderem auch in Schamanismus und Reiki ausgebildet ist. Seit 2001 arbeitet sie in eigener Praxis und hat zahlreiche Bücher, Buchbeiträge und Online-Texte zu den Themengebieten Glück und Lebensfreude verfasst.

In ihren Büchern, Seminaren und Coachings vermittelt sie praktische Strategien und Methoden, das Leben gesünder, erfolgreicher und glücklicher zu gestalten. Dabei unterstützt sie ihre Klienten, neue Lösungswege im Privat- und Berufsleben zu entwickeln und innere Stärke für schwierige Zeiten zu aktivieren. Zudem begleitet sie Psychologische Berater und Heilpraktiker (Psychotherapie) durch Supervision und kollegiales Coaching, gibt Starthilfe beim Praxisaufbau und den ersten Schritten in Beratung und Therapie.

Sie lebt mit ihrem Mann und ihrer Tochter in Dorsten, am Rande des Ruhrgebiets.


Verlag:

GABAL Verlag

Veröffentlicht:

2016

Druckseiten:

ca. 44

Sprache:

Deutsch

Medientyp:

eBook


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