Combatir el insomnio

Name: Combatir el insomnio
Author: Charo Sierra

El plan perfecto para dormir bien

Charo Sierra Francisco Marín

Ratgeber

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Beschreibung zu „Combatir el insomnio“

SUPERA LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO¿Por qué dormimos mal una noche sí y otra también, aunque pongamos todo nuestro empeño en que eso no ocurra? ¿Qué interfiere en nuestro descanso diario? ¿Cómo podemo

SUPERA LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO¿Por qué dormimos mal una noche sí y otra también, aunque pongamos todo nuestro empeño en que eso no ocurra? ¿Qué interfiere en nuestro descanso diario? ¿Cómo podemos reajustar nuestro reloj interno y no pasar ni una noche más en blanco?Con este libro práctico podrás detectar y solucionar los desórdenes del sueño y elaborar el programa adecuado para descansar correctamente.• Técnicas de relajación• Hábitos para fomentar el descanso• Remedios naturales• Fármacos adecuados

Verlag:

RBA Libros

Veröffentlicht:

2019

Druckseiten:

ca. 127

Sprache:

Castellano

Medientyp:

eBook