Eat well, feel better

Name: Eat well, feel better
Rating: 3.0 (1 reviews)
Author: Carolin Kotke

Die neue Säure-Basen-Formel

Carolin Kotke

Gesunde Ernährung

7 Bewertungen

4.42857

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Beschreibung zu „Eat well, feel better“

Carolin Kotke erläutert in diesem Ratgeber alles Wissenswerte rund ums Thema "Säure-Basen-Balance" sowie zur optimalen Versorgung mit Makro- und Mikronährstoffen. Dank eines ausgeklügelten E

Carolin Kotke erläutert in diesem Ratgeber alles Wissenswerte rund ums Thema "Säure-Basen-Balance" sowie zur optimalen Versorgung mit Makro- und Mikronährstoffen. Dank eines ausgeklügelten Ernährungskonzept nach der 80:20-Regel, das die basische Ernährung mit der Aufnahme wichtiger Proteine vereint und damit einer Mangelernährung vorbeugt, lässt sich diese Form der Säure-Basen-Ernährung dauerhaft in den Alltag integrieren. Die 50 leckeren Rezepte können zudem den individuellen Bedürfnissen an Nährstoffen und den eigenen Geschmacksvorlieben angepasst werden.

Über Carolin Kotke

Carolin Kotke, geboren 1987, ist Autorin, Ernährungscoach und Healthy-Living-Bloggerin (carolionk.com). 2017 erkrankte sie an Brustkrebs, was ihr Leben drastisch veränderte und dazu führte, dass sie sich intensiv mit ihrem Körper und dem Thema Gesundheit auseinandersetzte. Sie ließ sich als Ernährungsberaterin umschulen und hat es sich seither zum Ziel gemacht, viele andere Menschen für einen gesunden und bewussten Lebensstil zu motivieren. Sie teilt ihre Expertise und persönliche Erfahrung in ihrem Buch „Eat well, feel better. Die neue Säure-Basen-Formel“, welches sofort zum SPIEGEL-Bestseller wurde sowie in ihren Seminaren, Events und auf ihren Social-Media-Kanälen. Sie lebt in Bayern am Tegernsee.

Verlag:

Gräfe und Unzer Verlag

Veröffentlicht:

2022

Druckseiten:

ca. 111

Sprache:

Deutsch

Medientyp:

eBook

Barrierefreiheitsinformationen

keine Information zur Barrierefreiheit bekannt

1 Kommentar zu „Eat well, feel better“

Burkhard Clemens – 26.08.2026

Leider beschränkt sich die Autorin auf den Säure-Basen–Haushalt und vermischt Fakten und alternatives Halbwissen. Vieles, was die Autorin als Fakten darstellt, ist wissenschaftlich nicht belegt. Glücklicherweise schreibt sie im Vorwort, dass es nur ihrer eigenen Erfahrung entspricht und keine generelle Relevanz hat. Eigentlich schade, denn die Rezepte sind wirklich gut.