Scheiß Dich Schlank

Scheiß dich schlank - Der Darm und das lange Leben ist ein ungewöhnlich ehrliches, unterhaltsames und zugleich wissenschaftlich fundiertes Buch über das, worüber niemand sprechen will: unsere Verdauung. Mit Humor und Klartext zeigt es, warum der Darm weit mehr ist als nur ein Verdauungsorgan, er entscheidet über Gewicht, Stimmung, Energie und sogar darüber, wie lange wir leben.Anstatt mit leeren Gesundheitsversprechen zu locken, erklärt dieses Buch verständlich, wie dein Mikrobiom funktioniert, was Stress und Ernährung wirklich mit deinem Bauch machen und warum Blähungen, Völlegefühl oder Unverträglichkeiten ganz normale Signale deines Körpers sind.Mit einer Mischung aus Wissen, Selbstironie und vielen Aha-Momenten räumt "Scheiß dich schlank" mit Tabus und Mythen auf. Es ist ein Gesundheitsratgeber, der endlich ehrlich ist, wissenschaftlich fundiert und dabei so unterhaltsam, dass man ihn garantiert bis zum letzten Kapitel liest.Wer verstehen will, wie der eigene Körper wirklich funktioniert, warum der Darm der heimliche Chef im Körper ist und wie man ihn wieder ins Gleichgewicht bringt, findet in diesem Buch Aufklärung, Motivation und jede Menge Stoff zum Lachen und Staunen.