Die Haferkur. Gesund abnehmen

Insulinspiegel regulieren, Heißhunger stoppen, Gewicht dauerhaft reduzieren. Über 80 Rezepte mit Haferflocken & Co.

Anne Iburg

Ernährung

17 Bewertungen
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Beschreibung zu „Die Haferkur. Gesund abnehmen“

<p><strong>Endlich das Wohlfühlgewicht erreichen - und halten! </strong></p> <p>Wer gesund und wirklich dauerhaft abnehmen möchte, sollte einen großen Bogen um radikale Diäten machen. Denn erfolgreich abnehmen ohne Jofo-Effekt geht jetzt so: sämig-süße Overnight-Oats mit Beeren zum Frühstück, mittags und abends knackige Haferflocken-Bratlinge, einen frischen Salat mit Haferflocken-Crunchies oder eine wärmende Gemüsesuppe und leckere Cookies. Hört sich lecker an? Ist es auch! Und zudem supergesund, denn das hochwirksame Beta-Glucan im Hafer macht dieses altbekannte Getreide zu einem richtigen Booster für Ihre Gesundheit.</p> <p><strong>Kilos verlieren – Gesundheit gewinnen</strong></p> <ul> <li>Supergesund und wirksam: Hafer wirkt positiv auf eine Fettleber, senkt den Blutdruck ebenso wie Blutzucker- und Cholesterinwerte. Und wirkt gegen eine Insulinresistenz. So schlagen Sie beim Abnehmen mit Hafer gleich zwei Fliegen mit einer Klappe: Sie verlieren Gewicht und tun gezielt etwas für Ihre Gesundheit.  </li> <li>Abnehmen, ohne zu hungern: Hafer macht lange satt und verhindert so die beim Abnehmen so gefährlichen Heißhungerattacken, denen man schwer widerstehen kann. Wohliges Gefühl im Bauch.</li> <li>Über 80 köstliche Rezepte: von süß bis herzhaft – von kleinen Snacks für Zwischendurch bis zu Hauptgerichten, die richtig satt machen.</li> </ul>

Verlag:

TRIAS

Veröffentlicht:

2023

Druckseiten:

ca. 86

Sprache:

Deutsch

Medientyp:

eBook


1 Kommentar zu „Die Haferkur. Gesund abnehmen“

potter – 27.02.2023
Zuflällig über Das Buch gestolpert. Tatsächlich mit dieser 3-4Tage Haferkur , habe ich pro Tag ca. 500gr abgenommen. Bin jetzt 4 Tage drann, bin gespannt ob Das Gewicht leibt oder Jojo?!

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