Achtsam durch die zehn Jahreszeiten
Die Natur im Wandel beobachten, Kreativität wieder entdecken
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Beschreibung zu „Achtsam durch die zehn Jahreszeiten“
Aus dem Autopilot aussteigen, den Moment wahrnehmen, die Kreativität wieder wecken und neue Lösungen finden: dieses Ausfüllbuch unterstützt darin, Achtsamkeit in den Alltag zu bringen. Den Wandel der
Über Andrea Schulte-Braatz
Dipl.-Pädagogin Andrea Schulte-Braatz (Jg. 1963) absolvierte die Fortbildung zur MBSR-/MBCT-Lehrerin beim Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung. Seit 2014 unterrichtet sie MBSR-Kurse (zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle Prävention), seit 2017 auch MBCT-Kurse. In ihre Arbeit fließt die über dreißigjährige Erfahrung in der Beratung und Begleitung von Menschen unterschiedlichen Alters in unterschiedlichen Lebenslagen ein.
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