Vegane Ernährung

Das Kursbuch: Vollwertige Pflanzenkost für ein gesundes Leben

Alexandra Kuchenbaur

Ernährung

5 Bewertungen
3.4

+ Merken

Entdecke diesen und 400.000 weitere Titel mit der Flatrate von Skoobe. Ab 12,99 € im Monat.

Beschreibung zu „Vegane Ernährung“

Der ultimative Begleiter für die gesunde vegane Ernährung. Vegan zu essen und zu leben ist für Körper und die Umwelt, ja, für die ganze Welt - ein Segen. Hier finden Sie das gebündelte Wissen dazu! Aus unzähligen wissenschaftlichen Studien, aber auch aus eigenen Beobachtungen und Erfahrungen hat die Autorin Alexandra Kuchenbaur ein Grundlagenwerk zur veganen, vollwertigen Ernährung geschrieben. Das Buch beleuchtet das Thema von allen Seiten: es schärft den Blick dafür, was unser Körper braucht, um gesund zu bleiben oder zu werden und wie unsere Nahrung ganz direkt darauf einwirkt. Aber auch, welche globalen und ökologischen Auswirkungen unser tägliches Essen mit sich bringt. Ganz praktisch erfahren Sie, wie eine vollwertige pflanzliche und nachhaltige Ernährung gelingt - ideal gerade für Einsteiger. Die ausführliche Warenkunde vermittelt z. B. die besten Quellen für hochwertiges Eiweiß, gut verfügbares Eisen und andere wichtige Mikronährstoffe. Die wichtigsten Austauschprodukte für die Pflanzenküche geben in der ersten Zeit Orientierung, Vorurteile gegenüber der veganen Lebensweise werden gekonnt entkräftet. Ein ganz besonders wertvolles Buch, das informiert, motiviert – und tief berührt!

Verlag:

TRIAS

Veröffentlicht:

2021

Druckseiten:

ca. 402

Sprache:

Deutsch

Medientyp:

eBook


1 Kommentar zu „Vegane Ernährung“

Ninja Unicorn – 25.06.2021
Im Vergleich zu "Vegan-Klischee ade" von nico rittenau ist dieses Buch kompakter und leichter zu verstehen. Auch wenn ich persönlich von Heilpraktikern Abstand halte, so ist dieses Buch gut recherchiert und mit Studien untermauert.

Ähnliche Titel wie „Vegane Ernährung“

Lesen. Hören. Bücher erleben.

Jetzt kostenlos testen