Das kleine Buch vom Yoga

10 Minuten am Tag für mehr Energie und Ausgeglichenheit

Serie 

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Lucy Lucas

Yoga, Pilates & Co.

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Beschreibung zu „Das kleine Buch vom Yoga“

Yoga kann wahre Wunder bewirken! Dabei muss man gar nicht stundenlang in einem Studio praktizieren, bereits ein paar gezielte Übungen jeden Tag reichen aus, um den Körper beweglich zu halten und den Kopf freizubekommen. Die Yoga- und Achtsamkeitslehrerin Lucy Lucas präsentiert die besten Yoga-Übungen, die wir ganz einfach in unseren Alltag einbauen können. Ob Anfänger oder erfahrener Yogi – mit diesen Asanas sowie zahlreichen Tipps zu Atmung und Kurzmeditationen findet jeder schnell zu mehr körperlichem Wohlbefinden, Entspannung und Lebensenergie.

Verlag:

Heyne Verlag

Veröffentlicht:

2020

Druckseiten:

ca. 31

Sprache:

Deutsch

Medientyp:

eBook


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2 Kommentare zu „Das kleine Buch vom Yoga“

chris – 29.08.2020
Total überflüssiges Buch. Alles bekannte Kamellen.

Nina – 04.12.2022
Das Buch ist sehr schön für Anfänger. Es werden Posen illustriert und deren Nutzen für Körper und Geist erläutert.

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