Der Große Ruhe-Nerv

7 Sofort-Hilfen gegen Stress und Burnout

Gerd Schnack

Religiöse Ratgeber Psychische Erkrankungen

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Beschreibung zu „Der Große Ruhe-Nerv“

Über einen bestimmten Nerv können wir durch sieben einfache Übungen sehr schnell eine tiefe Entspannung herbeiführen. Anhand zahlreicher Beispiele zeigt der Autor, wie wir dieses neue Mittel gegen Stress und zur Vorbeugung von Burnout einsetzen können - sei es bei Mittagsmüdigkeit am Arbeitspatz, bei Prüfungsangst, Platzangst, im Konfliktsituationen oder auch zur Tinnitus-Behandlung.

Über Gerd Schnack

Gerd Schnack, Prof. Dr. med., Präventiv- und Sportmediziner, Facharzt für Chirurgie/Unfallchirurgie, Präsident der Deutschen Gesellschaft für Präventivmedizin und Präventionsmanagement e.V., tätig am Allensbacher Präventionszentrum, bekannt aus zahlreichen Seminaren und aus Fernsehauftritten. Weitere Informationen unter: www.praeventionszentrum.com


Verlag:

Kreuz Verlag

Veröffentlicht:

2012

Druckseiten:

ca. 115

Sprache:

Deutsch

Medientyp:

eBook


3 Kommentare zu „Der Große Ruhe-Nerv“

Manazon – 19.04.2015
Die sieben Rettungsanker sind einfache Übungen, die im Buch im 2. Kapitel ausführlich beschrieben sind. Ich habe sie ausprobiert, bei mir klappt es.

Juderidera – 12.12.2012
Verspricht viel Hält wenig. Es wird suggeriert, dass man einen bestimmten physischen Nerv mit 7 Rettungsankern mal so eben gegen Burnout einsetzen kann. Aber ... das bietet das Buch gar nicht. Stattdessen viel angedeuteter Kram. Musik hören, trampolinspringen, langsam Essen etc. Vermute, der Autor erhofft sich Seminarteilnehmer. Zudem häufiger Verweis auf ein anderes Buch.

born2dive – 21.05.2012
Lesenswert Anleitung um der Hektik unseres Arbeits- und Freizeitlebens ein Schnippchen zu schlagen. Viele gute Tipps zum " bessermachen"

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