Mach mal Platz im Kopf

Name: Mach mal Platz im Kopf
Author: Andy Puddicombe

Meditation bringt's!

Andy Puddicombe

Fernöstliche Lehren

33 Bewertungen

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Beschreibung zu „Mach mal Platz im Kopf“

"Der Jamie Oliver der Meditation." New York Times.Andy Puddicombe, der lange Zeit in einem buddhistischen Kloster gelebt hat, ist derzeit DER Meditations-Guru in England und der gefragte

"Der Jamie Oliver der Meditation." New York Times.Andy Puddicombe, der lange Zeit in einem buddhistischen Kloster gelebt hat, ist derzeit DER Meditations-Guru in England und der gefragteste Mann zum Thema. Er bringt Meditation in den modernen, hektischen Alltag, aber anders: ganz ohne spirituelle Klischees.Öfter mal kurz innehalten und die Augen schließen, in der Mittagspause das Essen bewusst genießen, in der U-Bahn auf den Atem achten: Egal wie eingespannt man ist – 10 Minuten täglich reichen aus, um das unermüdliche Gedankenkarussell zu stoppen und im Kopf Platz zu machen.

Über Andy Puddicombe

Andy Puddicombe, geb. 1974, entschied sich mitten im Sportstudium, nach Tibet zu gehen und buddhistischer Mönch zu werden. Nach zehn Jahren kehrte er nach London zurück und gründete die "Headspace Foundation". Heute leitet er zahlreiche Meditations-Workshops und ist als Berater für Achtsamkeit in einer Privatklinik tätig. Zu seinen Fans zählt er Kabinettsmitglieder, Schauspieler und Fußballer.
Weitere Informationen unter: www.getsomeheadspace.com

Verlag:

Knaur MensSana eBook

Veröffentlicht:

2012

Druckseiten:

ca. 206

Sprache:

Deutsch

Medientyp:

eBook