Ein leerer Magen macht gesund

Es werden viele Dinge einfach übersehen oder ignoriert : Bsp. = was macht der Schichtarbeiter ? = sollten Menschen mit niedrigen Blutdruck dann viel Salz zu sich nehmen? = gibt es keine genetisch bedingten Frühaufsteher und Langschläfer ? Das einzige, was absolut stimmt = weniger essen macht gesund :)

Das Buch regt zum Nachdenken an und ich bin sicher das man durchaus sich auf dieses Konzept hinarbeiten kann.

Interessant - aber wer will schon in Askese leben?

ich wende diese einmal am tag Regel bereits seit letztem Jahr an und muss sagen, das es wirklich gut tut (;

Eine wunderbare Studie über altjapanische Askese. Im Westen unter -> Kalorienrestriktion (guter Artikel bei Wikipedia) bekannt. Wer das einmal selbst probiert hat, kennt die positive Wirkung, wie sie auch Nagumo beschreibt. Leider sind ein paar medizinische Schnitzer drin, wie etwa die angebliche „Lebensdauer“ des Herzens von 1 Mrd. Schlägen (weshalb Nagumo Sport ablehnt). Inzwischen wird diese „Lebensdauer“ schon bei 4 Mrd. Herzschlägen verortet (weitere Steigerung denkbar …). Dass gerade auch Ausdauersport eine verjüngende Wirkung hat (der Mensch ist ja zehntausende Jahre lang Jäger und damit Läufer gewesen), und wesentlich zum Wohlbefinden beitragen kann, lässt Nagumo unerwähnt. Dennoch ein empfehlenswertes Buch.

Auch wenn einem der Ansatz, nur eine Mahlzeit am Tag ein wenig drastisch erscheint - allein wegen der vielen wunderbaren Erklärungen der kleinen und großen Zusammenhänge im Leben, lohnt es sich unbedingt das Buch zu lesen. Z. B. die Erklärungen, warum Tiere im Winterschlaf überleben, was bei einer Menopause vor sich geht oder warum Diabetes entstehen kann und weshalb sie genau diese Auswirkungen hat, habe ich in dieser Form noch nirgends gefunden.

Sehr interessantes Buch . Mit bisher noch weitgehend undiskutierten Aspekten.

Ein tolles Buch, aber als Europäer nicht realisierbar. Bei den ständigen wechsel Dinsten, die meisten sehr kaotich sind. Nicht machbar. Aber die Art wie er schreibt ist sehr gut. Hat viel Wahrheit drin. Und der Mensch wird sich nicht ändern, deshalb hat es keine Zukunft. Aber schön wäre es.

Interessante Aspekte. Aber es klingt extrem freudlos dieses Leben und die Ernährung, die Dr. Nagumo propagiert. Jeder Tag hat den gleichen Ablauf und das gleiche Essen. Und einige seiner Thesen kommen etwas wirr rüber.

Gutes Buch dass durchaus interessant geschrieben ist. Einige Metaphern sind sehr anschaulich, leider sind einige Informationen unsauber beschrieben und einige sind einfach falsch, wie etwa dass es keine Tiere gibt die aus Spaß sportlich aktiv sind. Auch wendet er sich oft vom Hauptthema ab...aber das was mit dem Titel des Buches zu tun hat ist spitze formuliert und mehr als nur lesenswert und ich werde versuchen die Tipps zu befolgen.