Gesund durch Meditation

Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR

Jon Kabat-Zinn

Achtsamkeit & Resilienz

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Beschreibung zu „Gesund durch Meditation“

Mit dieser vollkommen überarbeiteten und aktualisierten Neuausgabe der beliebten Kurzfassung des MBSR-Klassikers wird eine Erfolgsgeschichte fortgesetzt. MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist ein wissenschaftlich geprüftes Achtsamkeitstraining bestehend aus Meditationen, Atem- und Yogaübungen. Die Methode wird auch im deutschsprachigen Raum immer erfolgreicher, was die ständige steigende Anzahl von angebotenen Kursen zeigt. Diese Taschenbuch-Ausgabe bietet den optimalen Einstieg für alle, die sich mit der MBSR-Methode befassen wollen.

Verlag:

O.W. Barth eBook

Veröffentlicht:

2013

Druckseiten:

ca. 299

Sprache:

Deutsch

Medientyp:

eBook


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