Die Schlaf-Revolution

So ändern Sie Nacht für Nacht Ihr Leben

Arianna Huffington

Ratzepüh! Persönliche Entwicklung

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Beschreibung zu „Die Schlaf-Revolution“

Unsere Gesellschaft hat ein Problem mit dem Thema Schlaf. Viel Schlaf wird assoziiert mit Faulheit. Wenig Schlaf gilt als Zeichen für Leistungsfähigkeit. Permanenter Schlafmangel ist eine Epidemie unserer Gesellschaft. Die Folgen für unsere Gesundheit, unsere Leistungsfähigkeit, unsere Beziehungen und unser Lebensglück sind dramatisch. Arianna Huffington sagt: "Wir brauchen eine Schlaf-Revolution!" Gestützt auf neueste wissenschaft­liche Erkenntnisse erklärt sie: "Wir müssen unser Schlafverhalten grundsätzlich überdenken, um unser Leben wieder in den Griff zu bekommen." Wie beeinflusst moderne Technik unseren Schlaf? Welche Rolle spielen Medikamente? Diesen und vielen weiteren Fragen geht die Bestsellerautorin kompetent und sachkundig nach. Das Ergebnis wird unser Schlafverhalten revolutionieren.

Verlag:

Plassen Verlag

Veröffentlicht:

2016

Druckseiten:

ca. 319

Sprache:

Deutsch

Medientyp:

eBook


3 Kommentare zu „Die Schlaf-Revolution“

bttr – 26.11.2016
Habe mich bis zur Hälfte gequält und es dann zurückgegeben. Viel zu langatmig. -- Ich wollte keine "wissenschaftliche Arbeit" mit 1.000 Zitaten und Zahlen lesen.

Eispeter2 – 05.11.2016
Viel drumrum, aber wenig handfeste Tips.

lita72 – 05.11.2016

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