Für immer zuckerfrei

Name: Für immer zuckerfrei
Rating: 4.0 (5 reviews)
Author: Anastasia Zampounidis

Schlank, gesund und glücklich ohne das süße Gift

Anastasia Zampounidis

Gesunde Ernährung

45 Bewertungen

3.02222

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Beschreibung zu „Für immer zuckerfrei“

Glücklich essen statt verzichten

Anastasia Zampounidis ist trockener Sugarholic. Jahrzehntelang griff sie zu Süßigkeiten, wenn sie sich beruhigen, trösten oder belohnen wollte, und erwe

Glücklich essen statt verzichten

Anastasia Zampounidis ist trockener Sugarholic. Jahrzehntelang griff sie zu Süßigkeiten, wenn sie sich beruhigen, trösten oder belohnen wollte, und erweckte damit nur neuen Heißhunger. Ein regelrechter Suchtkreislauf aus kurzfristiger Befriedigung und baldigem Verlagen nach mehr entstand. Dann ging sie auf Entzug, mit großartigen Folgen: Sie verlor Gewicht, fühlte sich ausgeglichener und fitter, zudem sieht die Endvierzigerin aus wie Anfang dreißig.

Welche Folgen hat Konsum von Zucker also wirklich? Wie wirkt er, wo steckt er überall drin und wie nascht man ohne das süße Gift? Anastasia Zampounidis erzählt von ihrem Weg aus der Zuckerhölle, sie klärt über seine Wirkungsweise auf und verrät Tipps und Rezepte, die zuckerfrei glücklich machen.

Über Anastasia Zampounidis

Nach dem Abitur verbrachte Anastasia knapp 2 Jahre in Los Angeles und baute sich danach neben ihrem Studium der Kommunikationswissenschaften in Berlin eine Karriere als Redakteurin und Moderatorin bei Radiosendern auf und legte parallel in den 90er-Jahren als DJane in diversen Underground Clubs auf. National bekannt wurde sie 1999 durch Moderationen beim Musiksender MTV, Außenwetten bei „Wetten, dass..?“ im ZDF und zahlreichen weiteren Stationen im deutschen Fernsehen, wie Deutsche Welle, Sixx TV, RTL2, ZDFneo und ZDFinfo. 2016 folgte der Sprung zum Hauptsender ZDF mit der Doku-Reihe „WISO Konsumagenten“, die sich mit Verbraucherschutz befasst hat. Z.Zt. präsentiert sie zusammen mit Peter Illmann und Markus Kavka eine Neuauflage der legendären Kultsendung „Formel Eins“ (Kabel1).

Die deutsch-griechische Moderatorin ist Autorin von sieben Bestseller-Büchern und arbeitet auch als Speakerin und Food-Coach. Seit 2022 hat sie einen zweiten Wohnsitz in Griechenland und veranstaltet dort auch Retreats zu gesunder Ernährung. Sie ist wöchentlich in ihrem Erfolgs-Podcast „Da geht noch was“ zu hören, in dem es um ihren gesunden Lebensstil geht. Außerdem absolvierte sie eine Ausbildung zur Phytotherapeutin und arbeitet als Coach für eine gesunde und zuckerfreie Ernährung.

Verlag:

Bastei Lübbe

Veröffentlicht:

2017

Druckseiten:

ca. 150

Sprache:

Deutsch

Medientyp:

eBook

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Barrierefreiheitsrisiko

Keine bekannten Gefahren oder Warnhinweise

5 Kommentare zu „Für immer zuckerfrei“

Jessi – 11.02.2024

Ich finde den Schreibstil sehr sympathisch und flüssig. Ich hatte vorher schon Bücher gelesen, die sich mit Verzicht auf Zucker befassen und finde hier sehr erfrischend, dass der natürliche Zucker in Obst nicht verteufelt wird. Eigentlich geht es einfach in Richtung natürlicher Ernährung. Es kommt aber noch ein Aber: Sie widmet einen erheblichen Teil des Buchs dem Thema TCM. Das ist nicht verwunderlich, weil sie dadurch zum zuckerfreien Leben gekommen ist, aber ich finde es schade, dass es von außen nicht ersichtlich ist. Das hätte in Form eines Zweit- oder Untertitels passieren können. Mich haben die ganzen Regeln der Ernährung nach TCM eher überfordert. Sehr schön finde ich, wie gefühlvoll sie die Vorteile des Zuckerverzichts beschreibt.

Saskia – 11.02.2024

Der Anfang ist wirklich gut und ihr Weg zum Zuckeverzicht ist sehr gefühlvoll beschrieben, ABER der größte Teil des Buches bezieht sich dann auf TCM, was mich persönlich nicht interessiert. Das hätte ich gerne vorher gewusst....

Mia – 31.01.2024

einfach toll. sehr motivierend und das erste buch zum thema, welches sich flüssig und schnell liest. unterhaltsam, informativ und gut recherchiert. absolut empfehlenswert!