Schnelle Hilfe bei Panikattacken

Ursachen verstehen, Ängste kontrollieren, zu neuer Lebensqualität finden

Áine Tubridy

Ruhig bleiben in der Quarantäne Psychische Erkrankungen

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Beschreibung zu „Schnelle Hilfe bei Panikattacken“

Nur keine Panik!

Panikattacken sind extreme Angstreaktionen auf eine wahrgenommene, aber nicht reale Gefahr. Um sich von Panikattacken zu befreien, ist es notwendig ihre Abläufe und Gründe zu verstehen. Dr. Áine Tubridy greift auf ihre langjährige Erfahrung als Psychotherapeutin und auf ganzheitliche Ansätze zurück. Sie erklärt Schritt für Schritt und anhand konkreter Übungen und Entspannungstechniken aus der Verhaltenstherapie, wie man Panik unter Kontrolle bringt und welche alternativen Heilmethoden dabei unterstützen können. Dazu ermutigt sie, die Ursachen und Auslöser zu verstehen, um auch langfristig angstfrei zu leben.

Über Áine Tubridy

Until her death in 2011, Dr Áine Tubridy M.D. was a medical doctor and practising psychotherapist living and working in Ireland. She had a special interest in mind-body-spirit and vibrational medicine and is co-author with Michael Corry M.D. of 'Going Mad?' and 'Depression: an Emotion not a Disease'.


Verlag:

Südwest Verlag

Veröffentlicht:

2019

Druckseiten:

ca. 272

Sprache:

Deutsch

Medientyp:

eBook


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