Das 1x1 des entspannten Babyschlafs

"Über das Buch" Das 1x1 des entspannten Babyschlafs: Sanfter Babyschlaf ist (k)ein Kinderspiel (Babyschlaf-Ratgeber: Tipps zum Einschlafen und Durchschlafen im 1. Lebensjahr)In den ersten Lebensmonaten eines Babys kann das Thema "Babyschlaf" zum beherrschenden Familienthema werden...• Der Weg zu einem festen Schlaf-Rhythmus# Schon Babys brauchen unterschiedlich viel Nachtruhe# Das Baby muss seinen Schlaf-Rhythmus erst noch finden# Säuglinge erlernen erst, sich selber zu beruhigen# Gut Durchschlafen benötigt seine Zeit - hier ist Ausdauer gefragt# Ab und zu benötigen die Eltern noch (Nach)Hilfe• Gute Basis für den sanften und gesunden Babyschlaf# Säuglinge brauchen die Erfahrung von Geborgenheit und Verlässlichkeit# Alltagsroutine hilft dem Baby einen Rhythmus zu finden# Bloß ein müdes Baby mag auch schlafen# Übermüdung des Babys verhindern - sonst fallen das Einschlafen und die Entspannung schwer# Vermehrtes Schreien und Brüllen ist häufig ein Signal von Schlafmangel# Selbständigkeit am Tag unterstützt auch in der Nacht(Ruhe)# Eigenständiges Einschlafen des Babys erleichtert das Durchschlafen• Die geeignete Schlafumgebung ist wichtig für einen sanften Babyschlaf# Sicherer Babyschlaf - stets in Rückenlage# Geborgen und sicher Aufgehoben in der Babywiege, Stubenwagen oder Kinderbett# Gute Ausstattung des Schlafplatzes - mit Schlafsack aber ohne Kissen# Den Säugling nicht zu dick anziehen für den Babyschlaf - so schläft es sich am Besten# Beim Kinderbett haben Qualität und Sicherheit stets Vorrang# Im Eltern-Schlafraum ist das Babybett bestens aufgehoben - natürlich rauchfrei!# Gemeinsames Schlafen im Familienbett mit einigen Sicherheitsregeln• Wenn das Baby nicht zur Ruhe kommt und Schlafen somit Probleme bereitet# Nicht jede Schlafproblematik ist auf Anhieb eine Schlafstörung# Schlafprobleme kommen oftmals nicht allein# Mit fachlicher Hilfestellung ernsthafte Schlafschwierigkeiten bewältigen