Das große Trauma-Selbsthilfebuch

Symptome verstehen und zurück ins Leben finden

Jasmin Lee Cori

Allgemeine Ratgeber Psychologie

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Beschreibung zu „Das große Trauma-Selbsthilfebuch“

Jedes Trauma ist individuell. Und ebenso ist jeder Heilungsweg singulär. Vor dem Hintergrund aktueller Erkenntnisse aus der Traumaforschung beschreibt Jasmin Lee Cori die vielfältigen Formen von Traumatisierung und die ebenso vielfältigen Wege zur Heilung. Sie erklärt, wie ein Trauma entsteht und mit welchen Symptomen es sich äußern kann, zum Beispiel mit Dissoziation und dem Gefühl der Erstarrung. Sie zeigt, wie man mit traumatischen Erinnerungen umgeht und wie man am besten vorgeht, um sich Unterstützung zu holen. Sei es therapeutische Hilfe, Selbsthilfegruppen, medikamentöse Behandlung oder alternative Heilverfahren.

Ergänzt durch viele Übungen und Fallgeschichten ist dieses Buch ein hilfreicher Begleiter für alle, die nach einem Trauma wieder ins Leben zurückfinden möchten.


Verlag:

Kösel-Verlag

Veröffentlicht:

2015

Druckseiten:

ca. 266

Sprache:

Deutsch

Medientyp:

eBook


1 Kommentar zu „Das große Trauma-Selbsthilfebuch“

paulchen – 01.11.2016
Arbeite schon lange an meinen Traumata und habe hier eine gute Bestandsaufnahme der Therapien gefunden. Hoffe, mir helfen manche der Vorschläge.

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