Rennot ipanat on vanhemmille ja lasten parissa työskenteleville suunnattu selkeÀ opas lasten rentoutuksesta ja tietoisuustaidoista. Hippunen teoriaa ja iso lÀjÀ toimivia, helposti toteutettavia harjoi
Rennot ipanat on vanhemmille ja lasten parissa työskenteleville suunnattu selkeÀ opas lasten rentoutuksesta ja tietoisuustaidoista. Hippunen teoriaa ja iso lÀjÀ toimivia, helposti toteutettavia harjoituksia niin rauhallisille kuin vilkkaillekin lapsille.ElÀmÀn kiire ulottuu nykyÀÀn myös lasten maailmaan. Mukavat harrastukset voivat muuttua uuvuttaviksi, jos ei muista levÀtÀ tarpeeksi. Vain levossa aivot ja keho kerÀÀvÀt voimavarojaan. Nykyajan ylivirikkeellisessÀ maailmassa luontainen kyky rentoutua ei ole enÀÀ itsestÀÀnselvyys ja hermoston liian pitkÀ ylivirittyneisyys saattaa aiheuttaa mm. stressiÀ, unihÀiriöitÀ ja masennusta. Aikuisille on tarjolla monenlaista opasta elÀmÀn ja stressin hallintaan, mutta harva osaa tai haluaa kÀyttÀÀ aikuisille suunniteltuja harjoituksia lapsille. Tietoinen tapa pysÀhtyÀ ja rentoutua auttaa kuitenkin myös lasta ja on kullanarvoinen voimavara tulevaisuuden haasteissa. TÀhÀn tarpeeseen Rennot ipanat-opas esittelee selkeitÀ lapsille ja lapsenmielisille suunnattuja rentoutusharjoituksia.
