Die Magie des Moments – Entspannungsübung für Achtsamkeit

Katja Schütz

Hörbuch Spiritualität Spiritualität

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Beschreibung zu „Die Magie des Moments – Entspannungsübung für Achtsamkeit“

Diese Achtsamkeitsübung hilft Ihnen dabei die Magie des aktuellen Moments wahrzunehmen. Achtsamkeit ist die Kunst, Schönes zu erkennen und den Augenblick vollständig auszukosten. Schalten Sie einfach mal den Kopf aus und das Herz an.

Durch Konzentration auf Atmung, Herzschlag und Körperempfindungen können Sie Ihre Gedanken zur Ruhe bringen. Diese Anwendung führt Sie in Ihren inneren Raum der Achtsamkeit und Sie können den Blick schärfen für die wirklich wichtigen Dinge im Leben.

Nehmen Sie sich ausreichend Zeit für diese Achtsamkeitsübung. Sorgen Sie dafür dass Sie für die Dauer vollkommen ungestört sind. Lassen Sie die Worte einfach auf sich wirken und beobachten Sie welche Bilder, Gedanken und Gefühle auftauchen. Nehmen Sie wahr ohne zu bewerten.

Inhalt
1) Die Magie des Moments – 18 Min
2) Relax Music – 20 Min

Gelesen von:

Carmen Molinar

Verlag:

Vivaflow Media

Veröffentlicht:

2016

Länge:

38 Min.

Sprache:

Deutsch

Medientyp:

Hörbuch


1 Kommentar zu „Die Magie des Moments – Entspannungsübung für Achtsamkeit“

AnniLove – 03.02.2022
Einfach super zum entspannen!

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