Gesunde Haut in nur 8 Wochen

Das Buch an sich ist sehr gut und bietet viele interessante Einsichten, die jedoch größtenteils eher allgemein bekannt sind – zumindest waren sie es für mich. Was ich jedoch etwas seltsam und auch eher dünn behandelt fand, ist die Thematik der Pflegeroutine sowie der Fokus auf Inhaltsstoffe. Dazu wird nur oberflächlich eingegangen. Ein weiterer kritischer Punkt, den ich anmerken möchte, sind die Verwendung von Gesichts-Schwämmen. Diese nehmen bekanntlich eine große Menge an Bakterien auf, und gerade die Anwendung eines Peeling-Schwamms oder -Tuchs zur Gesichtsreinigung halte ich bei Akne eher für nachteilig. Auch die Empfehlung eines Hausmittels gegen Schuppen finde ich problematisch. Es wird vorgeschlagen, warmes Olivenöl auf die Kopfhaut aufzutragen und diese dann mit einem Plastikbeutel abzudecken. Wenn man jedoch eine fettige Schuppenform hat, wie sie bei einem seborrhoischen Ekzem vorkommt, ist Öl definitiv die falsche Wahl. Es fördert das Wachstum von Pilzen und Bakterien, was die Situation nur noch verschlimmern kann. Dieses Anti-Schuppen-Hausmittel ist daher fehlplatziert, es sei denn, es wird klar gemacht, dass es nur für Menschen mit trockenen Schuppen geeignet ist. Man muss zwischen trockenen und fettigen Schuppen unterscheiden, und genau das wurde im Buch leider nicht berücksichtigt. Wenn jemand dann denkt, er habe Schuppen und wendet Olivenöl auf der Kopfhaut an, kann das in diesem Fall wirklich schädlich sein. Teil 5 des Buches habe ich komplett übersprungen, weil mir dieses Gerede über Energie und Schönheit, die ja bekanntlich im Auge des Betrachters liegen, völlig unnötig erschien. Was hat das in einem Buch, das sich mit dem Thema Haut beschäftigt, zu suchen? Es wirkt eher wie ein psychologisches Blabla, das ich schlichtweg nicht mehr hören kann. Auch der angebliche Schlachtplan, was man alles tun muss, ist wenig inspirierend. Klar, Vorbereitung ist wichtig, aber der Text fühlt sich wie eine abgedroschene Standardsammlung an. Hinzu kommt, dass die Rezepte recht dürftig sind und keine Bilder enthalten. Das zieht die Gesamtbewertung definitiv nach unten.