Vor ein paar Minuten war noch alles in Ordnung und plötzlich drehen sich deine Gedanken nur noch um ein Thema: ANGST! Du versuchst dich abzulenken, aber das Karussell in deinem Kopf dreht sich unaufha
Vor ein paar Minuten war noch alles in Ordnung und plötzlich drehen sich deine Gedanken nur noch um ein Thema: ANGST! Du versuchst dich abzulenken, aber das Karussell in deinem Kopf dreht sich unaufhaltsam weiter, dein Herz schlägt schneller und du weißt, jetzt gibt es kein Entkommen mehr! Du fühlst dich angesprochen? Dann heiße ich dich herzlich willkommen in der Welt der Angststoerungen. Generalisierte Angst, Panikattacken, Phobien – unser Gehirn macht nicht immer, was es soll. Mit diesem Ratgeber werde ich dir erzählen, wie ich den Weg aus der Angst geschafft habe, welche Hürden ich dabei überwinden musste und was mir letztlich mehr geholfen hat als alles andere. Bist du bereit für die wichtigste Reise deines Lebens? Zurück in eine Welt, in der du die Angst kontrollierst und nicht umgekehrt? Angst gehört zum Leben und eigentlich ist die Angst ein Schutzsystem unseres Körpers. Was aber passiert, wenn die Angst die Oberhand in deinem Leben gewinnt und sie deinen Alltag zur Hölle macht? Panikattacken und generalisierte Angststörung können sehr schnell zum großen Leid werden! Aus heiterem Himmel überfallen dich Panikattacken, die deine Welt aus den Angeln heben. Du befürchtest ständig das Schlimmste, kannst dich einfach nicht mehr auf die positiven Aspekte des Lebens konzentrieren. Du hast eine starke und große Angst vor Krankheiten? Du rutschst immer und immer wieder aus dem Nichts in eine tiefe Depression? Du weißt nicht, an wen du dich wenden sollst, wer dir helfen kann, denn du fühlst dich mit deinen Ängsten und Sorgen allein und möchtest dich endlich besser fühlen? Es gibt viele Gründe, warum sich im Laufe des Lebens eine Angststoerung entwickeln kann. Verständnis vom direkten Umfeld ist nicht immer selbstverständlich, aber es gibt Hilfe für dich! Wenn deine Angst dominiert und dich so stark beschäftigt, dass du dein Leben nicht mehr mit Freude leben und genießen kannst, wird es Zeit, etwas dagegen zu tun. Es wird Zeit, dass du deine Ängste und deine Panik verstehen und dauerhaft überwinden lernst und deine Panikattacken loswirst. Es braucht eine gehörige Portion Mut, gegen die Angst in die Arena zu ziehen, doch der Schlüssel zum Erfolg liegt in dir selbst. In diesem Buch erfährst du nicht nur graue Theorie, sondern findest zahlreiche Fallbeispiele der unterschiedlichsten Menschen, die sich gegen ihre Angst gestellt und den Weg aus der Hölle gegangen sind.
