Skandinavische Meditation und Entspannung - Geführte Seelische Entlastung

Trine Holt Arnsberg

Hörbuch Lebenshilfe & Psychologie Persönliche Entwicklung ZwanzigMEINundzwanzig – Wellness für mich

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Beschreibung zu „Skandinavische Meditation und Entspannung - Geführte Seelische Entlastung“

Schritt für Schritt zur Meditation!
Lernen Sie zur Ruhe zu kommen – egal, ob abends vor dem Einschlafen, im hektischen Arbeitsalltag oder vor einem wichtigen Meeting. Die verschiedenen Meditationsübungen von Trine Holt Arnsberg, einer der erfolgreichsten Coches Dänemarks, führen Sie spielend leicht in die Welt der Meditation ein und erklären Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie sich innerhalb der Meditation von Stufe zu Stufe steigern können. Von der Konzentrationsmeditation bis hin zur bewussten Körperwahrnehmung und An- und Entspannungsübungen eignen sich diese Meditationen sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene.

Gelesen von:

Jutta Seifert

Verlag:

SAGA Egmont

Veröffentlicht:

2019

Länge:

1 Std. 21 Min.

Sprache:

Deutsch

Medientyp:

Hörbuch


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