Fisch schwimmt, Vogel fliegt, Mensch sitzt und isst

Ein Plädoyer für mehr Bewegung, gesundes Essen und Lebensfreude

Ralph Kähne

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Beschreibung zu „Fisch schwimmt, Vogel fliegt, Mensch sitzt und isst“

Die meisten Deutschen bewegen sich zu wenig und essen zu ungesund. Die Folgen sind nicht nur lebensbedrohliche Zivilisationskrankheiten wie Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes. Auch Erkrankungen des Bewegungsapparats sowie psychische Leiden nehmen zu.
Ärzte, Ernährungsberater und Gesundheitsexperten warnen seit vielen Jahren vor den Folgen. Vergeblich. Ein Entkommen aus dieser tödlichen Spirale scheint kaum möglich. Denn es wird nie ein Medikament gegen die Folgen von mangelnder Bewegung und ungesunder Ernährung geben. Für unseren Lebensstil sind allein wir selbst verantwortlich.
In diesem Buch zeige ich Ihnen, wie Sie mehr Bewegung, Gesundheit und Freude in Ihr Leben integrieren können.
Dabei gehe ich nicht nur auf die Gefahren und Folgen von Bewegungsmangel und falscher Ernährung ein. Ich möchte vor allem Wege aufzeigen, was Sie selbst aktiv in Alltag, Beruf und Freizeit für Ihre Gesundheit tun können.

Über Ralph Kähne

Ralph Kähne wohnt und arbeitet als Autor und Künstler in Wandlitz bei Berlin. In seinen Büchern kombiniert der Biologe und frühere Leiter der internen Gesundheitskommunikation eines Pharma-Konzerns gern die Themen Bewegung und Gesundheit mit Beruf, Hobby und Familie.
Als begeisterter Wanderer liebt Ralph Kähne es, die Schönheit in alltäglichen Dingen und Situationen zu entdecken. Er findet die Motive für seine Bücher und Kunstwerke oft quasi auf der Straße, um die Ecke, im Kiez oder der Natur.
Zusammen mit seiner Frau entdeckt er auf seinen künstlerischen Streifzügen immer wieder faszinierende Orte, die er als impressionistische Kunstwerke festhält.
Ralph Kähne ist überzeugt davon, dass sich viele Menschen deutlich mehr bewegen würden, wenn ihnen bewusst wäre, von welcher alltäglichen Schönheit sie umgeben sind, die sie nur nicht immer erkennen. Ganz zu schweigen von den positiven Aspekten der Bewegung auf die körperliche und geistige Gesundheit.
Mit seiner neu ins Leben gerufenen Buchserie ART WALKs will Ralph Kähne bewegen – in gleich mehrfacher Hinsicht. Er möchte Menschen inspirieren, über die Kunst zu mehr Bewegung zu kommen. Und umgekehrt.
Ralph Kähne ist überzeugt davon, dass es keinen gesünderen und schöneren Mix gibt, als die Kombination aus Bewegung, Familie, Kunst und Natur!


Verlag:

Books on Demand

Veröffentlicht:

2018

Druckseiten:

ca. 56

Sprache:

Deutsch

Medientyp:

eBook


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