Wechseljahre - natürlich begleitet

Sorgenfrei trotz Wallungen und Co.

Ruth Jahn Regina Widmer Der Schweizerische Beobachter

Hitzewallungen Frauen

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Buchbeschreibung zu „Wechseljahre - natürlich begleitet“

Kaum 40 und schon in den Wechseljahren? - Dieses Buch nimmt Frauen die Ängste vor der neuen Lebensphase: Es erläutert, was im Körper passiert und wo die Grenzen der Selbstbehandlung liegen. Es informiert über Hormontherapie ebenso wie über geeignete natürliche Alternativen. Das Buch zeigt, welche Check-ups wichtig sind, und leistet einen wichtigen Beitrag zur Vorbeugung gegen Beschwerden.

Dieses Nachschlagewerk bietet eine Fülle an sanften Behandlungsmethoden. Namhafte Schweizer Fachfrauen verraten die besten Tipps aus Homöopathie, Phytotherapie, anthroposophischer, ayurvedischer oder Traditioneller Chinesischer Medizin. Frauen erfahren, wie sie ihren Körper mit Sport, Beckenbodentraining, gesunder Ernährung und Hautpflege in Form halten - und wie sie mit Entspannungsübungen die Seele verwöhnen. Der erste umfassende Schweizer Ratgeber, der die Erkenntnisse aus Schul- und Komplementärmedizin vereint, begleitet Frauen ganz natürlich durch die Wechseljahre.

Über Ruth Jahn

Ruth Jahn, Dipl. Natw. ETH, ist Umweltnaturwissenschaftlerin und freie Journalistin mit den Spezialgebieten Medizin und Gesundheit. Sie ist Autorin der Beobachter-Ratgeber «Rezeptfrei gesund mit Schweizer Hausmitteln», «Kinder sanft und ntürlich heilen», «Wechseljahre – natürlich begleitet» und «Gut geschlafen!». Ruth Jahn lebt mit ihrem Partner und ihrer Tochter in Bern.


Verlag:

Beobachter-Edition

Veröffentlicht:

2011

Druckseiten:

ca. 188


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