Der ADHS-Survival Guide - 40 einfache Strategien für einen produktiven Alltag (Ungekürzte Lesung)

Name: Der ADHS-Survival Guide - 40 einfache Strategien für einen produktiven Alltag (Ungekürzte Lesung)
Rating: 4.45455 (11 reviews)
Author: Jesse J. Anderson

Jesse J. Anderson

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11 Bewertungen

4.45455

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Beschreibung zu „Der ADHS-Survival Guide - 40 einfache Strategien für einen produktiven Alltag (Ungekürzte Lesung)“

How to ADHS - 40 einfache Strategien für einen produktiven Alltag"Wie kann ich mit ADHS im Alltag produktiv, verlässlich und zielorientiert handeln?" Das ADHS-Gehirn braucht besonder

How to ADHS - 40 einfache Strategien für einen produktiven Alltag"Wie kann ich mit ADHS im Alltag produktiv, verlässlich und zielorientiert handeln?" Das ADHS-Gehirn braucht besondere Anreize, um alltägliche Aufgaben und Schwierigkeiten wie Zeitblindheit, Gefangensein im Hyperfokus oder starke Angst vor Zurückweisung zu bewältigen.Die 40 einfachen Strategien in diesem Hörbuch wirken schnell und entlasten akut: z.B. Drop-Off-Zonen einrichten, um weniger zu verlegen, Objekte als Aktions-Anker platzieren, um an wichtige Dinge zu erinnern, eine Smile-File anlegen, um Selbstzweifeln entgegenzuwirken. Ein Ratgeber voller kleiner Hilfestellungen mit großer Wirkung. Einfühlsamer und praxiserprobter Rat von einem Betroffenen für BetroffeneMit einem Vorwort von Ismene Ditrich, Fachärztin und Autorin von Die Welt der Frauen und Mädchen mit AD(H)S

Gelesen von

Oliver Kube Astrid Kohrs

Verlag:

argon balance

Veröffentlicht:

2025

Länge:

3 Std. 11 Min.

Sprache:

Deutsch

Medientyp:

Audiobook

Barrierefreiheitsinformationen

Keine Information zur Barrierefreiheit bekannt

5 Kommentare zu „Der ADHS-Survival Guide - 40 einfache Strategien für einen produktiven Alltag (Ungekürzte Lesung)“

Lilly – 11.10.2025

Ein super Buch, viele hilfreiche Tipps. Danke dafür.

Ane – 18.10.2025

Ein sehr hilfreiches Buch mit vielen umfangreichen Tips. Es läßt sich prima hören und ist sehr verständlich. Sehr empfehlenswert, für Betroffene als Hilfe, für nicht Betroffenen als guter Einblick in das Leben mit ADHS. Vielen Dank dafür.

Anonym – 26.09.2025

Tolle Tipps 😀

Tina – 01.10.2025

Ich bin sehr dankbar für dieses Hörbuch! 🙏🏻 Ich habe den Verdacht ADHS zu haben und Versuche mich besser zu verstehen. Sehr viele Problemstellungen kann ich auch bei mir feststellen und Stelle auch fest, dass einige, wenn auch verrückte Helferlein für den Alltag bei mir sehr gut funktionieren. Ich komme auch deutlich besser aus meiner Prokrastination, weil ich ableiten kann, woher es denn kommen könnte. Bin sehr am Überlegen, mich mal darauf testen zu lassen. Es machen so viele Sachen Sinn, auch in Hinblick auf Kindergarten, Schule und Ausbildung..🥲

marjory – 19.09.2025

Wenn dieses Buch normal vorgelesen werden würde, hätte es durchaus interessant sein können. Aber schon im zweiten Kapitel konnte ich dieses "-Innen" nicht mehr hören! Grauenvoll!! Es ist so traurig das mit so einem Mist so vieles kaputt gemacht wird!! So wie eben auch dieses Buch!