Der ADHS-Survival Guide

Name: Der ADHS-Survival Guide
Rating: 4.5 (2 reviews)
Author: Jesse J. Anderson

40 einfache Strategien für einen produktiven Alltag

Jesse J. Anderson

Persönliche Entwicklung Bücher über ADHS - Herausforderungen und Chancen

17 Bewertungen

4.82353

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Beschreibung zu „Der ADHS-Survival Guide“

»Wie kann ich mit ADHS im Alltag produktiv, verlässlich und zielorientiert handeln?« Das ADHS-Gehirn braucht besondere Anreize, um alltägliche Aufgaben und Schwierigkeiten wie Zeitblindheit, Gefangens

»Wie kann ich mit ADHS im Alltag produktiv, verlässlich und zielorientiert handeln?« Das ADHS-Gehirn braucht besondere Anreize, um alltägliche Aufgaben und Schwierigkeiten wie Zeitblindheit, Gefangensein im Hyperfokus oder starke Angst vor Zurückweisung zu bewältigen. Die 40 einfachen Strategien in diesem Buch wirken schnell und entlasten akut: z.B. Drop-Off-Zonen einrichten, um weniger zu verlegen, Objekte als Aktions-Anker platzieren, um an wichtige Dinge zu erinnern, eine Smile-File anlegen, um Selbstzweifeln entgegenzuwirken. Ein Ratgeber voller kleiner Hilfestellungen mit großer Wirkung.-Einfühlsamer und praxiserprobter Rat von einem Betroffenen für Betroffene-Mit einem Vorwort von Ismene Ditrich, Fachärztin und Autorin von »Die Welt der Frauen und Mädchen mit AD(H)S«-ADHS-freundliches Layout: großzügiger Satz mit Illustrationen

Über Jesse J. Anderson

Jesse J. Anderson ist Autor, Speaker für ADHS und Content Creator. Er bekam die Diagnose ADHS mit 36 Jahren und schreibt seither über seine Erfahrungen und Einsichten zum Leben mit ADHS. Sein Instagram-Kanal @adhdjesse ist bekannt für seine humorvollen und realistischen Posts zum Thema ADHS.

Verlag:

Julius Beltz GmbH & Co. KG

Veröffentlicht:

2025

Druckseiten:

ca. 84

Sprache:

Deutsch

Medientyp:

eBook

Barrierefreiheitsinformationen

entspricht der Vorgabe EPUB Barrierefreiheit 1.0 AA

navigierbares Inhaltsverzeichnis

logische Lesereihenfolge eingehalten

Barrierefreiheitsrisiko

Keine bekannten Gefahren oder Warnhinweise

2 Kommentare zu „Der ADHS-Survival Guide“

Jutta – 11.09.2025

Interessante Strategien, sind auch für „Normalsterbliche“ nützlich, die sich total verzetteln.

Barbara – 13.04.2026

absolut Empfehlenswert! ich hab meine Diagnose noch nicht so lange und tue mich damit auch wirklich schwer. Ich hab so viele Bücher, Podcast, Gruppen gelesen und nichts hat mich weiter gebracht. Bei diesem Buch hab ich mich zum ersten Mal wirklich widergefunden. Einige Strategien wende ich tatsächlich schon an, aber ich hab so viel neue Dinge gelesen und einige neue Strategien kennengelernt. Werd das Buch definitiv nochmal lesen und kann es jedem empfehlen.