Esst echtes Essen!

Mit gesunden Gewohnheiten raus aus dem Ernährungsdilemma

Jasmin Schindler Patrick Hundt

Gesundheit Ernährung Lebensmittel

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Beschreibung zu „Esst echtes Essen!“

Iss' dich glücklich!

Ob das Schokocroissant auf dem Weg zur S-Bahn, das Schnitzel mit Pommes in der Kantine oder das geliebte Feierabendbier – unsere Ernährung hat viel mit (schlechten) Gewohnheiten zu tun. Dass es jedoch durchaus möglich ist, den Teufelskreis von ungesunder Ernährung und fehlender Motivation zu durchbrechen, zeigt „Esst echtes Essen”. Denn „echte” Lebensmittel wie Obst, Gemüse oder auch ab und zu ein Stück Fleisch machen gesund und fit anstatt übergewichtig und krank. Also: probiere es einfach mal aus. Mit „Esst echtes Essen” erhältst du eine alltagstaugliche Anleitung, die dir hilft, dein Leben gesünder zu gestalten und dem ungesunden Ernährungsdilemma auf Dauer zu entkommen.

Patrick Hundt und Jasmin Schindler haben mit „Esst echtes Essen” eine verständliche und alltagstaugliche Anleitung geschaffen, mit der ihr sofort anfangen könnt, euer Leben gesünder zu gestalten und dem Ernährungsdilemma auf Dauer zu entkommen. Tipps zu den Themen Motivation, Lifestyle und Achtsamkeit runden diesen ganzheitlichen Ernährungsratgeber ab.


Verlag:

Südwest Verlag

Veröffentlicht:

2016

Druckseiten:

ca. 123

Sprache:

Deutsch

Medientyp:

eBook


4 Kommentare zu „Esst echtes Essen!“

Wortteufel – 18.07.2016
Irgendwie "Eat Clean für den absoluten Beginner"! Als solches aber gelungenen und gespickt mit vielen Tipps und Tricks! Wenig Ernährungswissenschaftliches, dafür jede Menge praktischer Ratschläge!

Antimatrix – 06.07.2016
Einfach geschrieben, eher für junge Leute.

AW – 07.04.2016
Sehr hilfreiche praktische Tipps! Ich fand das Buch prima

Carina – 28.03.2016
Der Ernährungsratgeber richtet sich in erster Linie an Neulinge in der Thematik, grundlegende Fragen werden erläutert: wie sieht die Küchen Ausstattung aus? wieviele Mahlzeiten pro Tag? was kann man einfach kochen? Die Grundidee - auf industriell verarbeitete Produkte und Lebensmittel zu verzichten - ist richtig und konsequent. Dabei ist das Buch sehr persönlich und locker-leicht geschrieben. Die Autoren berichten immer wieder von ihren eigenen Erfahrungen und Einstellungen zum Essen.

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