Typgerecht entspannen

Ihr Weg zu mehr Gelassenheit - Die besten Methoden für Ihren Alltag

Doris Ehret-Wemmer

Yoga, Pilates & Co.

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Beschreibung zu „Typgerecht entspannen“

Das Angebot an Entspannungstechniken ist vielfältig und auch unübersichtlich. So wirkt dieses Buch als verlässlicher Wegweiser. Es stellt bekannte Verfahren wie Autogenes Training, Progressive Relaxation, Phantasiereisen und Meditation vor. Aber auch weniger bekannte Methoden wie gesteuerte Selbstgespräche, Bilderleben oder Lachyoga werden beschrieben

Verlag:

TRIAS

Veröffentlicht:

2011

Druckseiten:

ca. 86

Sprache:

Deutsch

Medientyp:

eBook


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